Ich werde Nichtraucher! anschließen, unterstützen, mitverfolgen

Ab morgen höre ich auf . Meine Freundin auch . Sie muss unbedingt aufhören weil sie sonst erstickt . Bronchien sind kaputt und sie raucht bis zu 60 Zig. am Tag .
Mir macht das rauchen auch keinen Spass mehr und ich möchte aufhören . Als Stichtag haben wir uns den 10.10 gesetzt. Nun ist es morgen soweit . Ich habe sehr grosse Angst davor das es nicht klappt und es mir sehr schlecht gehen wird .

Ich drücke euch die daumen

Nein im Ernst, ich wünsch euch wirklich Glück, schade dass ich in dem Punkt kein Rückrat habe und fleißig eine Schachtel am Tag rauche. Ich würde wirklich gern aufhören, aber irgendwie krieg ich das nicht hin.

Ich hatte mal einen Nichtraucher als Freund, da ging es ganz gut ohne, aber so allein zuhaus qualme ich viel...

Ich wünsche Dir alles Gute. Habe es leider nur 6 Tage geschafft. War unausstehlich und zickig. Habe dann ca. 8 Wochen max. vier Stück am Tag geraucht und bin jetzt leider wieder voll dabei. Habe den Gedanken aber noch nicht aufgegeben.

Vielleicht klappts ja im Neuen Jahr. Ist doch ein guter Vorsatz. Silvester die letzte....

Es ist ein guter Vorsatz Obwohl die Zeit schnell rúm ist :-)

Ich bin so stolz auf Euch Ihr schafft das!!
Ich warte auch noch meinen "Klick", dann mach ich mit

Kleiner Tipp, zieh doch mal an einer ausgedrückten Kippe, da vergeht dir das
Rauchen von ganz allein Ich hab danach 2 Std.keine geraucht, dass will schon was heissen!!!

Gratulation an Alle die es geschafft haben ohne Nikotin zu leben.

Ich gratuliere auch. Bin selber seit ....85 € rauchfrei...kurz rechnen-17 Tage.Stecke jeden Morgen mein Rauchgeld in ein Sparschwein und das ganz konsequent
Habe auch eine harte Nikotinkarriere hinter mir- über 20 Jahre.....
Fällt mir noch schwer, aber die Schmachtattacken nehmen ab..
Freue mich für alle, die es geschafft haben!!!

Zitat (Aida, 09.10.2006)

Ich gratuliere auch. Bin selber seit ....85 € rauchfrei...kurz rechnen-17 Tage.Stecke jeden Morgen mein Rauchgeld in ein Sparschwein und das ganz konsequent Habe auch eine harte Nikotinkarriere hinter mir- über 20 Jahre..... Fällt mir noch schwer, aber die Schmachtattacken nehmen ab.. Freue mich für alle, die es geschafft haben!!!

seit heute nacht 0.00 Uhr nix mehr geraucht . Im Moment sitze ich mit einem Lutscher hier am PC. Nicotinkaugummi habe ich im Schrank liegen :-) Ich traue mich nur nicht die zu nehmen weil ich dann ja keine rauchen kann :-( Und mittlerweile weiss ich auch nicht mehr so genau

Mit Nikotinkaugummi kannst Du sehr wohl rauchen. Habe ich vorige Woche gemacht. Vielleicht kamen das Kratzen im Hals und die wunde Zunge ja von der Doppelversorgung.

Habe gehört, man soll nur auf dem Kaugummi kauen, wenn man Lust auf eine Zigarette verspürt. Kann ich aber nicht, musste ständig draufrumkauen. Hast Du da andere Erfahrungen?

Werde mir wohl mal nach dem Urlaub ein Pflaster besorgen.

Ich habe mir vorgenommen, im neuen Jahr, damit aufzuhören
Das Finazielle ist ein sehr wichtiger Faktor, aber ich habe auch gemerkt, ich musste mich die Woche halb totlachen, und dabei habe ich lauter gebellt als ein Rottweiler
Während der Schwangerschaft mit meiner Maus und 3 Monate danach habe ich auch nicht geraucht, und es hat auch ohne Hilfsmittel oder starker Gewichtszunahme (außer der üblichen schwangerschaftsbedingten) gut geklappt.
Ist aber gut zu wissen, das hier noch einige andere "Nicht-mehr-rauchen-woller" vetreten sind, und vielleicht gibt´s ja den ein oder anderen, der auch an Neujahr aufhören will, dann habe ich wenigstens "Leidensgenossen"
Euch, Nelle und Aida wünsche ich viel Kraft, und eine schöne rauchfreie Zeit

Mir ist eingefallen dass ich tatsächlich mal 14 Tage nicht geraucht habe. Der Grund war allerdings unfreiwillig.. lag damals wegen meiner Lunge im Krankenhaus und konnte nicht aufstehen (naja hatte auch nicht wirklich das Bedürfnis). Allerdings habe ich vier Tage nachdem ich zuhause war wieder angefangen.. man bin ich doof obwohl ich den Rauchgeruch schon ekelig fand..

Übrigens, meine Lungensache hatte nichts mit dem Rauchen zu tun, wie mir der Arzt auch widerwillig bestätigen musste *g*

Zitat (Aquatouch, 10.10.2006)

Mit Nikotinkaugummi kannst Du sehr wohl rauchen. Habe ich vorige Woche gemacht. Vielleicht kamen das Kratzen im Hals und die wunde Zunge ja von der Doppelversorgung. Habe gehört, man soll nur auf dem Kaugummi kauen, wenn man Lust auf eine Zigarette verspürt. Kann ich aber nicht, musste ständig draufrumkauen. Hast Du da andere Erfahrungen? Werde mir wohl mal nach dem Urlaub ein Pflaster besorgen.

Musste ankauen und dann in die Wange schieben . Dann wird über die Mundschleimhaut Nikotin freigesetzt .

Zitat (Blackcat31, 10.10.2006)

Übrigens, meine Lungensache hatte nichts mit dem Rauchen zu tun, wie mir der Arzt auch widerwillig bestätigen musste *g*

Das heist aber nicht, daß Rauchen die Lunge nicht schädigt

Zitat (Sparfuchs, 10.10.2006)

Zitat (Blackcat31, 10.10.2006) Übrigens, meine Lungensache hatte nichts mit dem Rauchen zu tun, wie mir der Arzt auch widerwillig bestätigen musste *g* Das heist aber nicht, daß Rauchen die Lunge nicht schädigt

Das stimmt aber mir war aufgrund eines Lochs im Rippenfell der rechte Lungenflügel zusammen gefallen und das hatte nun wirklich nix damit zu tun. Aber schwarz ist meine Lunge trotzdem

Zitat (Nellle, 10.10.2006)

Zitat (Aida, 09.10.2006) Ich gratuliere auch. Bin selber seit ....85 € rauchfrei...kurz rechnen-17 Tage.Stecke jeden Morgen mein Rauchgeld in ein Sparschwein und das ganz konsequent  Habe auch eine harte Nikotinkarriere hinter mir- über 20 Jahre..... Fällt mir noch schwer, aber die Schmachtattacken nehmen ab.. Freue mich für alle, die es geschafft haben!!! seit heute nacht 0.00 Uhr nix mehr geraucht . Im Moment sitze ich mit einem Lutscher hier am PC. Nicotinkaugummi habe ich im Schrank liegen :-) Ich traue mich nur nicht die zu nehmen weil ich dann ja keine rauchen kann :-( Und mittlerweile weiss ich auch nicht mehr so genau

Hey super, das ist doch schonmal ein Anfang.
Was heißt du weißt nicht mehr so genau? Das ziehst du jetzt durch!

Möchte auch endlich aufhören mit dem Rauchen.
Nikotinpflaster hab ich schon ne Weile rumliegen.
Mir fehlt aber noch der letzte Kick.
Meine Hochachtung all denen, die es geschafft haben.

Immer noch nicht geraucht und das wo ich jeden Tag 40 Zig. rauchte . 3 Nikotinkaugummis gekaut . Erlaubt sind ca. 12 . Im Moment esse ich Zuckerschoten .
Es ist nicht unbedingt einfach ........aber auch nicht so schwer wie ich dachte . Zumindest die ersten Stunden . 2 mal wollte ich heute eine rauchen . Zweimal rauss gegangen um welche zu kaufen aber nicht gemacht . Schaun wir mal wie es weiter geht :-)

Klasse, weiter so Nellle

Zitat (Nellle, 10.10.2006)

Immer noch nicht geraucht und das wo ich jeden Tag 40 Zig. rauchte . 3 Nikotinkaugummis gekaut . Erlaubt sind ca. 12 . Im Moment esse ich Zuckerschoten . Es ist nicht unbedingt einfach ........aber auch nicht so schwer wie ich dachte . Zumindest die ersten Stunden . 2 mal wollte ich heute eine rauchen . Zweimal rauss gegangen um welche zu kaufen aber nicht gemacht . Schaun wir mal wie es weiter geht :-)

Klasse, weiter so. Das klappt schon. Rauche selber seit knapp 19 Jahren nicht mehr. Von tgl. 60 Stck auf 0 von heute auf morgen. Wie man sieht, gehts.

@Lion ,
danke

@Catweazle,
Klasse das finde ich gut . Ich wünsche mir das ich diese Stärke auch habe .

Meine Freundin raucht weiterhin und ich bis heute noch nicht . Ob das ein Segen ist weiss ich auch nicht Mal schaun wie es heute so wird . Ich habe gehört das man vorbereitet aufhören soll zu rauchen . Langsam reduzieren aber dann müsste ich heute 40 Zig. rauchen . Das will ich auch nicht . Das ist mittlerweile zum ko....

Ich bin total auf Entzug (sogar heute morgen zum Kaffee keine Zig.) und suche einen Therapeuten für Freundin .

Ich werde erst einmal duschen dann mit Hund rennen und gebe mir eine höhere Macht die Kraft , am Kiosk vorbeizurennen

Danke , fürs zuhören/lesen

Nellle, ich habe auch nicht von heute auf morgen aufgehört, aber es muss jeder für sich entscheiden welcher Weg der Richtige ist.

Einen Tag hast du schon durchgehalten, also schaffst du den nächsten auch.
Ich hoffe du bleibst weiterhin so stark.

Zitat (Nellle, 11.10.2006)

Ich habe gehört das man vorbereitet aufhören soll zu rauchen . Langsam reduzieren aber dann müsste ich heute 40 Zig. rauchen . Das will ich auch nicht . Das ist mittlerweile zum ko....

Naja, aber wenn dus jetzt schon geschaft hast bei sonst sooovielen keine einzige zu rauchen und es klappt, dann ist das doch auch gut, auch wenns nicht vorbereitet ist.



Ich wünnsch dir, dass du am Kiosk vorbeigekommen bist.


Aber das glaub ich ganz bestimmt, du hast ja so gut durchgehalten bis jetzt.
Ich drück dir mal die Daumen, dass es auch weiterhin klappt.





Helfen Nikotinkaugummis eigentlich? Kann ich mir garnicht vorstellen irgendwie?

Am Kiosk nur ein Eis gekauft ;-) Heute nur einen schlimmen Durchhänger am nachmittag gehabt :-((( Aber einen wirklich schlimmen . Dafür habe ich nur 2 Nikotinkaugummis genommen . Mal sehen wie es weiter geht ;-)


@ Lion ,
wie hast du aufgehört ? und wie lange rauchst du jetzt nicht mehr ?

Haltet durch

@Nellle: Ich habe mir vorgenommen in einem bestimmten Zeitraum aufzuhören und jeden Tag zu reduzieren. Bei mir wars eine Woche und die übrig gebliebenen Ziggis habe ich meinem Bruder geschenkt. Ein Schwabe wirft nichts weg *g*. Nikotinkaugummis oder ähnliches habe ich nicht gebraucht, aber wenns hilft. Das war vor ungefähr zweieinhalb Jahren.

Du scheinst aber gut durchzuhalten. Mach weiter so, das Schlimmste hast du schon überstanden.

Zitat (Lion, 12.10.2006)

@Nellle: Ich habe mir vorgenommen in einem bestimmten Zeitraum aufzuhören und jeden Tag zu reduzieren. Bei mir wars eine Woche und die übrig gebliebenen Ziggis habe ich meinem Bruder geschenkt. Ein Schwabe wirft nichts weg *g*. Nikotinkaugummis oder ähnliches habe ich nicht gebraucht, aber wenns hilft. Das war vor ungefähr zweieinhalb Jahren. Du scheinst aber gut durchzuhalten. Mach weiter so, das Schlimmste hast du schon überstanden.

Danke Lion
Ich versuche es . Ist wirklich nicht einfach Mal schauen

Zum Thema Rauchen habe ich dies hier gefunden:

Zitat

Toleranz kann man von den Rauchern lernen. Noch nie hat sich ein Raucher über einen Nichtraucher beschwert. Alessandro ("Sandro") Pertini (1896-1990), ital. Politiker, Staatspräs.

Schön für diejenigen, die nicht mehr rauchen wollen und es schaffen aufzuhören. Aber laßt bitte die Raucher in Ruhe, die auch weiterhin rauchen wollen, wissen dass es schädlich ist, aber trotzdem Rücksicht auf Nichtraucher nehmen.

Auch wenn das in diesem Schrett noch nicht der Fall ist, aber sowas kommt immer irgendwann auf den Tisch.

Zitat (tom-kuehn, 12.10.2006)

Aber laßt bitte die Raucher in Ruhe, die auch weiterhin rauchen wollen, wissen dass es schädlich ist, aber trotzdem Rücksicht auf Nichtraucher nehmen.

Die lass ich gerne in Ruhe! Klar! Warum auch nicht. Sie wissen, was sie sich tun, und nerven niemanden damit. Ich kenn eine Menge Raucher, die sehr rücksichtsvoll sind.

Aber ich kenne halt auch eine Menge, die es nicht sind. Und die lass ich nicht in Ruhe. Solange die mich nämlich zum Passivrauchen zwingen, gehört ihnen der Kopf zurecht gerückt. Ich zwing auch niemanden dazu, meine Vorlieben toll zu finden und auch gleich mal mitzumachen.

Zitat (Schnegge, 12.10.2006)

Zitat (tom-kuehn, 12.10.2006) Aber laßt bitte die Raucher in Ruhe, die auch weiterhin rauchen wollen, wissen dass es schädlich ist, aber trotzdem Rücksicht auf Nichtraucher nehmen. Die lass ich gerne in Ruhe! Klar!

Lieb von dir, leider bist du da bei den Nichtrauchern eher die Ausnahme.
Schön wäre es auf alle Fälle, wenn Raucher Rücksicht auf Nichtraucher nehmen und anders herum, Nichtraucher tolerieren, daß es Menschen gibt die rauchen möchten. Damit wäre allen gedient. Im Moment fühlt man sich als Raucher absolut diskriminiert und das stinkt mir mehr als 20 Zigarren!

Ich freue mich aber für alle, die aufhören wollen und es auch schaffen. denen drück ich gerne die Daumen

Für mich bleibt aber:

Zitat (Nellle, 12.10.2006)

Danke Lion  Ich versuche es . Ist wirklich nicht einfach  Mal schauen

Stimmt, einfach ist es nicht, sonst würden wahrscheinlich einige mehr aufhören zu rauchen , aber du wirst sehen, dass es jeden Tag ein bisschen leichter fällt.

Ich habe genau letztes Jahr Silvester um 00:00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und die letzten einfach weggeworfen , bin also seit dem 01.01. 2006 Nichtraucherin.
Habe über 10 Jahre lang geraucht , mindestens eine Schachtel pro Tag , was mich zuletzt selbst gestört hat.

Habe keinerlei Probleme gehabt , keine Entzugserscheinungen oder sonstiges. Vermisse die Qualmerei auch nicht .
Hat bei mir im Kopf einfach "Klick" gemacht )

Zitat (mona1975, 14.10.2006)

Ich habe genau letztes Jahr Silvester um 00:00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und die letzten einfach weggeworfen , bin also seit dem 01.01. 2006 Nichtraucherin. Habe über 10 Jahre lang geraucht , mindestens eine Schachtel pro Tag , was mich zuletzt selbst gestört hat. Habe keinerlei Probleme gehabt , keine Entzugserscheinungen oder sonstiges. Vermisse die Qualmerei auch nicht . Hat bei mir im Kopf einfach "Klick" gemacht )

Herzlichen Glückwunsch-finde ich einfach Klasse.

Wir haben beide vor 17 Jahren mit dem Rauchen aufgehört.

Von dem Geld das wir sparen, können wir uns einen zusätzlichen Urlaub leisten.

An alle Mitglieder die nicht mehr rauchen meinen ** allerliebsten Glückwunsch **
Ich finde es wirklich super das man auf einmal so aufhören kann . Das fängt wohl wirklich im Kopf an . Wenn es da KLICK macht dann ist man auf den besten Weg

Ich rauche immer noch nicht es klappt sogar am PC das ich nicht rauche . Ist eigentlich auch viel besser .

Bychen

Bearbeitet von Nellle am 15.10.2006 05:48:31

Mal ne Frage an alle die mit dem Rauchen aufgehört haben:

Wie lange seid ihr schon rauchfrei und habt ihr noch Gelüste nach einer Zigarette bzw. wann gingen diese Gelüste bei euch weg?

Vielen lieben Dank , Cooky

nellle, wie gehts dir mit dem nicht-mehr-rauchen?

Zitat (Cooky, 17.10.2006)

Mal ne Frage an alle die mit dem Rauchen aufgehört haben: Wie lange seid ihr schon rauchfrei und habt ihr noch Gelüste nach einer Zigarette bzw. wann gingen diese Gelüste bei euch weg? Vielen lieben Dank , Cooky

Kann mir denn keiner helfen?

Ich habe seit dem 01.01.,2006 keine einzige mehr geraucht , also seit über 10 Monaten bin ich rauchfrei.
Mir fehlt das nicht, hatte keine entzugserscheinungen und mir gehts richtig gut ohne die stinkenden Glimmstengel

Zitat (Cooky, 18.10.2006)

Zitat (Cooky, 17.10.2006) Mal ne Frage an alle die mit dem Rauchen aufgehört haben: Wie lange seid ihr schon rauchfrei und habt ihr noch Gelüste nach einer Zigarette bzw. wann gingen diese Gelüste bei euch weg? Vielen lieben Dank , Cooky Kann mir denn keiner helfen?

Ich rauche seit knapp 19 Jahren nicht mehr, aber ab und zu hab ich immernoch Gelüste. Wird wohl so bleiben....

Zitat (Catweazle, 18.10.2006)

Zitat (Cooky, 18.10.2006) Zitat (Cooky, 17.10.2006) Mal ne Frage an alle die mit dem Rauchen aufgehört haben: Wie lange seid ihr schon rauchfrei und habt ihr noch Gelüste nach einer Zigarette bzw. wann gingen diese Gelüste bei euch weg? Vielen lieben Dank , Cooky Kann mir denn keiner helfen? Ich rauche seit knapp 19 Jahren nicht mehr, aber ab und zu hab ich immernoch Gelüste. Wird wohl so bleiben....

Ich frage deshalb weil mein Schatz nun seit 6 Wochen rauchfrei ist und immerwieder über die Lust zur Zigarette zu greifen klagt , er hält sich zwar tapfer aber es ist sauschwer. Er raucht auch ganz gerne mal passiv mit. Er sagt diese Gelüste werden einfach nicht besser. Müßte es sich nicht langsam wenigstens ein bißchen bessern?

Also die Gelüste sind bei mir weniger geworden. Allerdings ganz weg werden die wohl bei mir nie sein. Eigentlich kein Wunder, bei 3 Schachteln am Tag.

Zitat (Catweazle, 18.10.2006)

Also die Gelüste sind bei mir weniger geworden. Allerdings ganz weg werden die wohl bei mir nie sein. Eigentlich kein Wunder, bei 3 Schachteln am Tag.

Und wie lange hat es gedauert bis die Gelüste bei Dir abnahmen?

Seit 2 jahren rauche ich nicht mehr....aber manchmal hab ich doch noch gelüste..
Aber spätestens wenn wir nach einer wanderung einkehren, und ich in ein verräuchertes restaurant komme, vergeht mir das wieder!
Respekt vor allen, die es schaffen aufzuhören!
Ich weiss wie schwer das ist! Haltet durch! Es lohnt sich!

@galapagos

Ich wünsche Dir von Herzen einen starken Willen und dass die Situationen, nachgiebig zu werden, sich in Grenzen halten ! ! !

Werde dieses Thema auf jeden Fall verfolgen, weil wir mittelfristig auch aufhören wollen, aber erst muss der "Grillspeck" vom Sommer weg

Also: halte durch, damit auch wir einen Ansporn haben

Kann hier auch was Positives mitteilen:
Meine Mitbewohnerin will auch mit dem Rauchen aufhören. Seit gestern abend hat sie nicht mehr geraucht.
Sie will jetzt mit Sport anfangen und findet das Rauchen da widersinnig.

Meine andere Mitbewohnerin hat schon vor einiger Zeit (2 Jahren?) aufgehört.

Und ich hab nie angefangen.


Hoffen wir mal dass alle es durchstehen!

Ich find das ganz toll, daß so viele sich das Rauchen abgewöhnen-weiter so.

Es gibt nur einer der bald heult---der Finanzminister

Das ist ja echt total super !
Alle Achtung.Glückwunsch !!!
Und wieder einen Raucher weniger
Wäre schön wenn die meisten Menschen so wären ohne Zigarette.
Kostet doch nur jede Menge Geld und schadet der Gesundheit / Mitmenschen.
Von dem Zigarettengeld könnte man sich ´nen Urlaub zusammensparen !

Zitat (Hibiskus, 19.10.2006)

Von dem Zigarettengeld könnte man sich ´nen Urlaub zusammensparen !

Das aber locker

Zitat (xanthya, 17.10.2006)

nellle, wie gehts dir mit dem nicht-mehr-rauchen?

6 Tage 50 Minuten 40nSekunden rauchfrei Es gibt Situationen da vermisse ich eine Zig. ganz stark . Dann mache ich irgendwas anderes und es vergeht dann wieder. Aber eigentlich fühle ich mich ohne Nikotin wohler. Rauchen ist eben eine Sucht . Es muss klick im Kopf machen . Anders gehts nicht

Uund, wie siehts eigentlich aus?


Durchgehalten bis jetzt?