Erfahrungen mit Meniskus Op?

Hey, mir (27j) wurde am 1.7. ein Teil des Innenmeniskus entfernt und wieder an die Wurzel angenäht. Seitdem bin ich im Krankenstand. Die nächste Untersuchung ist am 8.11.

Meine Frage wäre, ob jemand Erfahrung mit der Verheildauer hat? Denn der Meniskus tut noch immer recht weh (auch ohne ihn zu Belasten), und verhakt/verschiebt? sich besonders im Liegen in der Nacht teilweise. Auch knackst er bei fast jeden Schritt.

Ich mache derzeit Physiotherapie, und Bein-Übungen im Fitness Studio. Aber eigentlich müsste es ja nach fast 4 Monaten schon wieder "normal" belastbar sein, oder irre ich mich da?

Auch nehme ich MSM, Vitamin C, Vitamin D3 + K2, Kalzium, Magnesium, Zink und Omega 3 zur Unterstützung.

Selber hey

das kann dir nur dein arzt bzw ggfs noch dein Physio sagen, ob da alles in Ordnung ist. bei manchen geht es schnell, bei manchen dauert es länger. Es bringt aber nichts, wenn jetzt 50% sagen "bei mir war alles nach 3 Wochen in Ordnung" und die andere Hälfte sagt "bei mir hat es monatelang weh getan". Jeder ist individuell. genauer gucken kann nur dein Arzt vor Ort ;-)

Gute Besserung.

Hallo,

ich würde mich mal an einen Sportmediziner wenden und mir eine 2 Meinung einholen.

Alles Gute für dich

Hallo, herzlich willkommen,

für mich klingt "das Verschieben/Verhaken" nach einer Folgeerscheinung durch Fehlbelastung

...weiß dein Physiotherapeut von den zusätzlichen Übungen im Fitnessstudio ? ...und auch welche du da machst ?

klär das bitte unbedingt mit ihm/ihr ab - denn schon eine kleine Abweichung innerhalb der Übung kann einen ungünstigen Nebeneffekt auslösen - lass dir ggf zeigen worauf du genau achten musst

im Moment würde ich darauf tippen dass die Muskulatur entweder außen oder innen mehr gestärkt ist als die andere und bei Ruhepositionen den Meniskus "aus der Spur zieht"

das kannst du mit gezielten Übungen für die "schlappe Seite" wieder ausgleichen - bitte ihn/sie den Status zu Prüfen und dir solche speziellen Übungen zu zeigen

Zeitfaktor sagt man je jünger desto schneller ...aber 1/2 bis 3/4 Jahr ist normal

Danke für die Antworten!
Ja die Ärzte sind super. Einer sagt Fußball wird nicht mehr möglich sein, der andere sagt es wäre überhaupt kein Problem. Deshalb dachte ich an ein paar Erfahrungsberichten.

Den Meniskus habe ich mir übrigens bei einem Sturz von der Leiter verletzt.

Arzt und Physiotherapeut sagen, ich soll Übungen machen. Ist hauptsächlich Kniebeugen auf dieser Wackelplatte, Kniestrecken, Ausfallschritte und Radfahren.

Dass mit dem verharken hatte ich 1x recht stark, und 1x nur etwas. Hab da nur den Fuß wieder gestreckt, und dann ging alles wieder normal.

Sport bin ich ja gewohnt, mach schon 4 Jahre Bjj und 6 Jahre Fitnesscenter.