Sport: Six Pack...


Also,
ich bin ein Mädchen, 14 Jahre alt, 1,60 groß und normal schwer...
Ich habe eine Wette mit so einem Bekannten, ich soll probieren ein Six Pack zu bekommen (ja, ich weiß- ist doof ;) )
Jetzt meine Frage, wenn ich jeden Tag 50-100 sit ups mache (je nachdem wie lang ich es schaffe :sarkastisch: ), wie lange dauert es dann?
Danke schon mal im voraus :D


ooooch 2-3 Tage :ach: :sarkastisch: :pfeifen: B)


Na dann :D rofl
Nee, im Ernst mein ich... :huh:


Frag im Supermarkt nach nem Sixpack Fassbrause (du bist ja schließlich erst 14), dann dauerts 5 Minuten. :sarkastisch:

Ansonsten kommts darauf an, wie sehr deine Muskeln am Bauch schon trainiert sind, weiviel Fettpolster noch "verschwinden" müssen am Bauch, dann dauerts, wenn du das Training wirklich durchziehst ("Situps machen" sollte man nur unter fachkundiger Anleitung erlernen, sonst kanns bei intensiver falscher Anwendung Rückenschäden geben) mehrere Monate oder auch ein Jahr, ist bei jedem Menschen individuell verschieden.

Trainingstechnisch ist es übrigens Blödsinn bzw sogar kontraproduktiv, die Situps jeden Tag zu machen. Mache erstmal jeden zweiten Tag deine Übungen.


ok danke
ich renn gleich los in den Supermarkt rofl


kümmere dich lieber um dein Schulkram :ruege:


Zitat (GEMINI-22 @ 21.05.2013 14:35:12)
kümmere dich lieber um dein Schulkram :ruege:

rofl rofl rofl rofl

Schon erledigt! :)
Zum Glück


wie kommt ihr eigentlich auf so eine Wette? :rolleyes:


Wir haben vor kurzem in Fernseh in einer Werbung eine Frau mit Six pack gesehn und er hat gesagt, das ich das nie schaffen würde!
<_<
Naja... :blink:


Es ist ehrlich gesagt auch schwieriger als man denkt, insbesondere wenn man sich ständig dazu motivieren muss.


Das ist ja eine verrückte Wette... Hältst du dich denn an dein Programm? Sieht man inzwischen schon was? Und wie fühlt sich dein Bauch an? Muskelkater?


Nein, Muskelkater habe ich zum Glück keinen :D

Ich mache es jeden Tag und es fällt mir immer leichter!
LG


Zitat (HIHI @ 29.05.2013 17:27:35)
Ich mache es jeden Tag und es fällt mir immer leichter!

Sieht man denn schon Erfolge? :)

wo sind im augenblick wieder ferien?


In Bayern und Bawü :)


Ja, man sieht schon Erfolge! ;D


Um was geht es denn bei der Wette?


P.S.
Ich finde Sixpacks bei Frauen nicht schön. Aber muß jede® selber wissen...


um eine Packung kaugummis :D


Zitat (HIHI @ 01.06.2013 18:47:45)
um eine Packung kaugummis :D

Die würde ich gerne verlieren. :lol:

magst du keine Kaugummis? :blink:


Zitat (HIHI @ 01.06.2013 19:17:03)
magst du keine Kaugummis? :blink:

Richtig. :)

Du machst das für eine Packung Kaugummis? :D


Das oben mit dem Schulkram war witzig :sarkastisch:

Bearbeitet von Linda_ am 27.09.2013 01:04:59



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