Mit Nudeln kannst du dich gut über die Runden bringen. Und im Wechsel dazu gibt es dann Krtoffel oder Reis.
Mo Spaghetti Aglio e Olio (Knoblauch und ein bisschen scharfen Paprika in etwas Olivenöl erwärmen. Fertige Spaghetti dazu geben.) Wenn du hast, Parmesan, ist aber kein muss, eigentlich im Original sogar verpönt.
Di Kartoffel schälen und würfeln. Mit etwas Olivenöl und Rosmarinnadeln von allen Seiten anbraten, Zwiebelwürfel und Speckwürfel dazu, nach Geschmack würzen und alles zusammen fertig braten,
Mi 1
Ei hart kochen, 2 Tomaten, 1 Scheibe Gouda, Wurstreste, vielleicht eine Gewürzgurke. Alles würfeln und würzen und mit Olivenöl begießen.
Do Speckwürfel anbraten (50 g), eine halbe Zwiebel dazu, Tomatensauce von Aldi, alles gut würzen. Und alles über fertige Nudeln geben.
Fr Die halbe Zwiebel von gestern in etwas Margarine glasig werden lassen, Reis dazu geben und anbraten, 3x soviel Wasser wie Reis dazugeben und mit Brühwürfel abschmecken. Immer wieder rühren, Dauert etwa 20 Minuten. Kurz vor Ende der Kochzeit Parmesankäse drunter rühren und das Ganze mit einem Spiegelei servieren.
Sa holst du Wurstabschnitte, Die sind billiger. Damit lassen sich Aufläufe und
Salate machen. Aber am Sa ist du die Wurstscheiben mit Brot. So bleibt Zeit für das Sonntagsessen.
So 1 Schnitzel, das du in Streifen schneidest und mit einem Knorr Tütchen zu Geschnetzeltem verarbeitest. Dazu machst du einen kleinen Salat aus dem, was die Saison bietet. Na, zum
Nachtisch müsste noch ein Joghurt drin sein.
Vieles, was du für diese Woche kaufst, reicht auch noch für die zweite Woche. Bei den Nudeln rechnet man 100 g pro Person. Also 1 Paket von 500 g reicht für 5 Tage.
Aus einer Handvoll Gehacktem kannst du
Sauce für 2 - 3 Tage machen. 1
Zucchini reicht in Würfel für 2 -3 Portionen Sauce. Mit ein bisschen Tomate und 1- 2 Eiern kannst du aus der Zucchini eine Art Omelett machen, das auch sehr gut kalt schmeckt.
Ich drücke dir die Daumen und wünsche die alles Gute bei deinen Koch- und Einkaufsversuchen. Ach ja, auf den Markt geht man am besten kurz vor Schluss. Da wird vieles billiger abgegeben.
Lass dich nicht unterkriegen!
Lanonna