Sammlung mit Übungen zum Entspannen

Sonja48Dabei seit: 07.07.08
21 Beiträge

Hallo ihr Lieben,

mein Mann hatte vor einiger Zeit einen Burnout und ist grad von einer Kur zurück. Nun führt er auch regelmäßig Entspannungsübungen durch, die ihm offensichtlich gut tun. Und weil ich noch weitere für ihn gesucht habe, bin ich auf eine nette Sammlung gestoßen: Entspannungsübungen Diese wollte ich mal mit euch teilen :-)
Was macht ihr so, um euch zu entspannen? Ich liebe Spaziergänge - egal bei welchem Wetter. Kann dabei herrlich abschalten.

Sonja

30.3.11, 10:02

Fatzel

Ich entspanne mich beim Yogatraining, schwimmen, spazieren gehen, lesen, Musik hören

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31.3.11, 15:04

dahlieDabei seit: 26.11.08
21.022 Beiträge

Ich mache öfter Atemübungen, einige Yogaübungen, wühle gern im Garten, und - stricke. Das tut mir auch sehr gut, wenn ich das Teil dann wachsen sehe.

Edit dankt noch für den Hinweis! Hört sich interessant an.

Bearbeitet von dahlie am 31.03.2011 23:41:29

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31.3.11, 23:38

markuDabei seit: 04.04.11
2 Beiträge

sind tolle übungen!

Danke

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4.4.11, 14:59

Clara566Dabei seit: 07.02.16
1 Beitrag

Ich möchte zusätzlich auf diese kleine, nette Seite zum Thema Entspannung hinweisen: langsam.jetzt *** Link wurde entfernt ***

Bearbeitet von Clara566 am 07.02.2016 21:00:53

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7.2.16, 20:59

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