Abnehmen ohne zu hungern?

:huh: Hallo,
ich würde gerne wissen wie man sehr viel abnehmen kann in weniger zeit ohne zu hungern . <_<

ich bedanke mich im voraus
Parissa.

Ausdauersport (laufen, joggen, walken)
Ernährungsumstellung

mehr Kalorien verbrauchen als zu sich nehmen.

"in weniger Zeit" ist ein dehnbarer Begriff... ich denke, es kommt eher darauf an, dauerhaft das Gewicht zu halten - das ist mit Radikalkuren nicht möglich. Ausserdem sind diese gesundheitlich nicht gerade unbedenklich.

Viel Glück bei Abnehmen!

Auf Fastfood (s. deine Umfrage) verzichten und statt dessen auf Obst und Gemüse umsteigen. ;)

Sich sportlich betätigen, statt in einem Forum seine Langeweile auszulassen würde auch bereits helfen.

Die Tastatur missbrauchen um am Tag des Eintritts - bnisher - schon 15 Beiträge runterzuschreiben, das hilft bestimmt nicht. rofl rofl

@Dahlie: Doch doch.... das macht schlanke Finger ;-)

Auf die Frage selbst antworte ich nicht, da ich gerade auf auf deine "Krankheits-Frage" geantwortet habe.
Das erweckt bei mir den Eindruck, dass du dir schnellstmöglich ärztliche Hilfe suchen solltest.

Satteln wir das Pferd mal von vorne statt von hinten auf. Wieviel wiegst Du @parissa? Wie groß bist Du? Warum willst Du wieviele Kilos auch immer abspecken? Ist das wirklich notwendig? Wenn Du auf Kleidergröße "0" runterkommen willst, wird Dir hier niemand einen Rat geben, da das lebensgefährlich ist. Aber das weißt Du sicherlich selbst.

Grüßle,

Egeria

Sehr viel in kurzer Zeit abnehmen, geht nicht auf gesunde und "nachhaltige" Art.
Ansonsten: gute Produkte essen - wenig Verarbeitetes (Fertiggerichte, Fastfood ect.), Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch, Milchprodukte (keine Milchschnitten oder ähnlicher Müll) essen, Kohlenhydrate reduzieren, Wasser statt Säften und Limo trinken und Du bist schon mal auf einem guten Weg.

Spar dir die Mühe, Egeria. Guck dir das Eintrittsdatum, die Zahl der "Beiträge" - und deren Inhalt (Im Profil) an....

Das ist verbale Inkontinenz oder Durchfall.

... also logo diarrhoe - oder auch Sprechdurchfall ...

Zitat (Egeria @ 11.12.2013 14:52:22)

... also logo diarrhoe - oder auch Sprechdurchfall ...

Der tatsächlich existierende Fachbegriff ist Logorrhoe

Parissa, du brauchst echte Hilfe, nicht uns Muttis.... Thread geschlossen.