Gicht Ernährung aktuelle Tabellen? Eier oder nicht

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Gicht Ernährung aktuelle Tabellen? Eier oder nicht

Hallo!

Ich habe einen ersten Gichtknoten am Zeigefinger (noch schmerzfrei) und möchte meine Ernährung umstellen.
Es gibt unterschiedliche Purin Tabellen.
Sind Eier gut oder schlecht?
Und Vollkornprodukte?
Wie komme ich an genug Omega 3?
Hat jemand Erfahrung mit Kardentinktur?

Vielen lieben Dank! 🌻

Ellen

13.2.22, 10:39

1 hilfreiche AntwortNur hilfreiche Antworten anzeigen

Hallo,.
ein guter Bekannter hat Gicht und ich habe ihm die Ernährungsdocs empfohlen. Er ist mir heute noch
dankbar.
Die Folge über Gicht kann man bestimmt noch in der NDR Mediathek anschauen. Die Ernährungstipps sind sehr gut.
Gute Besserung und Erfolg bei der Ernährungsumstellung.

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13.2.22, 10:45

Der Hausarzt hat meist so kleine Broschüren, wo alles drin steht.

Hier gibt es auch viele Tipps:

Ernährung bei Gicht

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13.2.22, 10:50

Eine Tabelle der Lebensmittel kann man hier drucken.

https://www.gichtinfo.de/purintabelle/

Ich finde das gut zur Zusammenstellung was man essen kann und wieviel davon, also täglich bis zu 500 Purinwerte.

Natürlich auch zum Arzt gehen.

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13.2.22, 17:33

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