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Thema eröffnet von Mumsel
Zitat (Agricola, 08.03.2007) | ||||
na na na wer sagt denn dass Sport immer nützt ? Wenn man seinen Körper ungeachtet seines Alters und Trainingszustandes dauerhaft überlastet, schadet man seinem Herz. Dann verglichen mit einem Automotor sollte man nicht ständig hochtourig laufen, weil das weder Motor noch Herz auf Dauer aushalten. Der Grenzpuls wird errechnet aus Trainingszustand, Alter und Ruhepuls. Darüber kannst du dich ja mal mit einem Sportmediziner unterhalten bevor du andere Meinungen als Blödsinn bezeichnest. Viele Grüße Agricola |
Zitat (xanthya, 09.03.2007) |
das sport u.u. auch schaden kann, darüber brauchen wir nicht zu diskutieren. dabei gehe ich aber bei einer gesunden 22jährigen nicht aus. aber ich wehre mich gegen die ansicht, dass man zwischen 140 und 160 puls laufen muss, damit es was bringt. das ist einfach quatsch - jede bewegung bringt was, weil energie verbrannt wird. und wenns um abnehmen geht, dann zählt genau DAS. |
Zitat (Mumsel85, 09.03.2007) |
ist aber doch richtig, dass erst nach 45 minuten fett verbrannt wird, oder? |