Bitte helft mir!!!
In meinem Verein muss ich oft mit Freunden das aufwärmtraining übernehmen.
Es sind welche dabei die 5 sind und welche die 12 sind!!!
Es sollte allen Spaß machen und trotzdem effektiv.
Es ist ein Kampfsport (Karate = Schattenboxen) und des halb sollte es die Muskeln gut aufwärmen....
Immer das gleiche ist langeweilig!!!
Bitte helft mir...
Michi
6.10.09, 15:52