Hallo Liebe Community,
hatte vor 2 Monaten eine Kreuzband OP im rechten Knie und der Arzt meint die Kapsel ist noch gereizt, daher kann ich mein Knie noch nicht komplett und schmerzfrei durchbewegen. Was meint ihr könnte da helfen um die Sache wenigstens etwas zu beschleunigen? Quarkwickel?
lg DD
hatte vor 2 Monaten eine Kreuzband OP im rechten Knie und der Arzt meint die Kapsel ist noch gereizt, daher kann ich mein Knie noch nicht komplett und schmerzfrei durchbewegen. Was meint ihr könnte da helfen um die Sache wenigstens etwas zu beschleunigen? Quarkwickel?
lg DD