Hallo, habe Bluthochdruck und ein klein wenig zu viel auf den Rippen. Möchte schnell abnehmen!!!!!
Danke im Voraus.
Sternchen
Danke im Voraus.
Sternchen
Zitat (Superhausfrau, 31.10.2012) |
Fang an mit Laufen (joggen), das macht Spaß und man nimmt ab. Und ist gut für Herz und Kreislauf. |
Zitat (Superhausfrau, 31.10.2012) |
Fang an mit Laufen (joggen), das macht Spaß und man nimmt ab. Und ist gut für Herz und Kreislauf. |
Zitat (Dasbinich, 01.11.2012) |
Und abends mach ich ca.1 Stunde Gymnastik. Im inet gibt es viele Übungen für Bauch/Beine/Po/Brust/Rücken usw. da hab ich mir meine Lieblingsübungen herausgesucht. Seit einer Woche mach ich sogar (bitte nicht lachen ) Seilhüpfen. Es fördert die Ausdauer und macht echt toll spass. Kalorienverbrauch in 15 minuten entspricht dem Joggen von 30 min. |
Zitat (Elisabeth, 01.11.2012) |
Das mit dem Abnehmen zweifle ich an. |
Zitat (Rumburak, 01.11.2012) |
Von einem gewissen Familienmitglied den heißen Tipp erhalten, zehn mal pro Tag, vom Keller in den zweiten Stock zu laufen. Kommt bestimmt was in der Woche zusammen. *japps* Treppensteigen ist der Bringer. Je mehr, um so besser. |
Zitat (labens, 01.11.2012) |
Ich hatte ne Tante, die wohnte im 5. Stock Altbau. Die wurde über 90 Jahre alt. |
Zitat (GEMINI-22, 01.11.2012) |
labens, du hast aber viel Verwandschaft also nach deiner Theorie werde ich bestimmt 80...danke |
Zitat (Agnetha, 01.11.2012) |
ich jogge mind. dreimal pro Woche ... schützt vor Speckröllchen, Cellulite, Krampfadern, Verspannungen, Erkältungen, Vitamin-D-Mangel, Stress und schlechter Laune ... ausserdem ist das ich-bin-klasse-Gefühl auf den letzten Metern gut für's Ego Bei Bluthochdruck würde ich allerdings aufgarkeinenFall (!) mit Sport anfangen, ohne vorher den behandelnden Arzt gefragt zu haben |
Zitat (Aida, 02.11.2012) |
Direkt abnehmen kann man wirklich nicht. |
Zitat (labens, 01.11.2012) |
Nicht immer ist es erstrebenswert ein hohes Alter zu erzielen. Wenn Dich Alzheimer erwischt, ist es sehr anstrengend jeden Tag neue Leute kennen zu lernen. Aber von Vorteil ist für die Besucher, sie können Dir jeden Tag den gleichen Witz erzählen. |
Zitat (Elisabeth, 07.11.2012) |
Viele dicke Schinkenbröter machen Wangen noch viel röter. |