Frühjahrs"kur" mit YoYo-Effekt: kann man viiiel positiver Betrachten 😂

ich musste eben herzlichst lachen und möchte euch an der neu erworbenen Kenntnis teilhaben lassen - beim Zappen bin ich in einer Comedy-Sendung gelandet, gerade erklärt der Bühnenstar seine neue Strategie mithilfe eines Ernährungsberaters die diesjährige Strandfigur erreichen zu w o l l e n (...eine positive Betrachtungsweise sei ebenfalls hilfreich ...man ist nicht fett - man hat die Figur eines schlanken Wals !!!)

aber das genialste - es gibt keinen YoYo-Efekt mehr
man nimmt binnen weniger Wochen enorm viele Kilos ab (...in dem Beispiel 17 ❗)
.....n u u u r immer wieder dasselbe Kilo :pfeifen: rofl rofl rofl
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Tipp von Bernhard aus der Redaktion:

Ich empfehle dir einen Fitness-Tracker, weil ich damit meine täglichen Schritte, Kalorienverbrauch und Trainingszeiten genau im Blick habe und so Jo-Jo-Effekte besser vermeiden kann. Durch die kontinuierliche Kontrolle bleibe ich motivierter und kann meine Fortschritte realistisch einschätzen.

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