Habe 3 Monate nicht trainiert.. und nun 2 Stunden Volleyball..
Meine Oberschenkel sind tot!! :heul:
Bearbeitet von SKOM am 01.09.2006 12:00:08
Meine Oberschenkel sind tot!! :heul:
Bearbeitet von SKOM am 01.09.2006 12:00:08
Ich empfehle dir Magnesium Tabletten, da sie Muskelentspannung fördern und Muskelkater lindern können. Nach intensiver körperlicher Aktivität wie Volleyball können sie helfen, die Regeneration deiner Oberschenkel zu unterstützen.
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Zitat (SKOM @ 01.09.2006 11:59:40) |
Habe 3 Monate nicht trainiert.. und nun 2 Stunden Volleyball.. Meine Oberschenkel sind tot!! :heul: |
Zitat (carlos @ 01.09.2006 12:42:28) | ||
Selber schuld! |
Zitat (ladybird @ 01.09.2006 13:22:13) |
Was war denn jetzt eigentlich die Motivation dieses Threads? Möchtest du Tipps gegen Muskelkater oder dich einfach ein bißchen ausheulen? |
Zitat (Jinx Augusta @ 01.09.2006 13:42:09) |
Nee, als Freizeitvergnügen. *verhunz* |
Zitat (Jinx Augusta @ 01.09.2006 13:38:34) | ||
Das hab ich mich auch schon gefragt. Mittlerweile gibt es hier ein paar sinnlose Freds, die man auch genauso gut in den Mitteilungs-Thread oder in den Wut-Thread oder was wir sonst noch so haben, hätte packen können... :huh: Meine unmaßgebliche Meinung. |
Zitat (hillergirl @ 01.09.2006 14:01:09) |
hey skom, lass dich nicht ärgern. :blumen: |
Zitat (Jinx Augusta @ 01.09.2006 14:04:26) |
Das ist das Problem, das konnte man am Titel nicht erkennen. :ph34r: Ich halt jetzt wohl besser meine Klappe. :ph34r: |
Zitat (Calendula @ 01.09.2006 14:59:44) |
Noch ein Tipp von meiner Trainerin: Nach dem Sport zuerst sanfte Dehnübungen, dann eine Magnesiumbrausetablette, danach eine heiße Dusche. Auf die Art bleibt bei mir der Muskelkater aus. |