1,4 kg Gemüse und Obst? *hüstel*
Ich fürchte, da muss ich passen.
Meine Ernährung sieht ungefähr so aus:
Frühstück: entfällt wegen regelmäßigem Verschlafen
Mittagessen:
Salate; Käse; Baguettes; Nudeln;
Auflauf oder Fisch (besorgen wir alles von "draußen"...)
Abendessen: Vollkornbrot mit fettreduziertem Aufstrich, Wurst oder Käse; Fleisch, Salat und Brot, Nudeln... oder oder (ich koche in der Regel nur mit frischen Zutaten, nix Fertiges).
Zwischendurch: 1 Joghurt, ca. 2 Stücke Obst
Ich trinke ausschließlich Wasser, damit mal was anderes dazukommt, muss schon ein "besonderer Anlass" sein (Essengehen, Besuch....). Ansonsten natürlich jede Menge Kaffee... und gelegentlich ein bis zwei Gläser trockenen Rot- oder Weißwein.
So schlecht finde ich das alles eigentlich nicht, aber auf 1,4 kg komme ich nicht.
Achso, und ja, das Rauchen... *röchel* Ich komme auf eine Schachtel am Tag.
Das mit dem Handy habe ich übrigens versucht, war aber nicht wirklich erfolgreich.
Am nächsten Donnerstag gehe ich zum Arzt, kann mir aber schon denken, was er sagen wird: weniger Kaffee, null Zigaretten, viiiel Bewegung. *g*
*quietsch!*