Abnehmen, aber wie?

Zitat (internetkaas @ 19.01.2006 - 15:11:13)

In mein Bauch höre ich blub blub blub Und eine Stunde später knurr knurr knurr Morgens höre ich eine Stimme im Bauch juhuuuuuuuu Frühstuck

hast du gut geschrieben :D

willkommen im klub :)

Zitat (pestcontroller @ 21.01.2006 - 12:19:33)

..sach mal, wo willst du den abnehmen?????? :lol: ;)

:P das verrate ich nicht. will ja auch nur 2 kilo abnehmen.

was machen denn deine muskelpakete, pesti?? :lol:

Endlich...............

Angefangen habe ich am:
19 September05 106 Kilo

22 Januar06 95,8 Kilo

Was war ich lange auf die 96
Jetzt denke ich heute mal über ein Foto nach und Artikel weiter schreiben HP
. ;)

Bearbeitet von internetkaas am 22.01.2006 08:16:19

Zitat (VIVAESPAÑA @ 21.01.2006 - 21:50:16)

Zitat (pestcontroller @ 21.01.2006 - 12:19:33) ..sach mal, wo willst du den abnehmen?????? :lol:  ;) :P das verrate ich nicht. will ja auch nur 2 kilo abnehmen. was machen denn deine muskelpakete, pesti?? :lol:

...kommen langsam immer besser in Form..... :D ...aber die Weihnachtszeit hat auch noch Spuren hinterlassen....105 kg zur Zeit...und gleich geht´s auf ein geburtstagsessen...mmmmmhh...lecker Rumpsteak......die Kilos sind okay...aber ich arbeite am Fett-gegen-Muskel-Austausch........ :D

Toll Catharina,

das ist ein " pfundiger" Erfolg. Ich freu mich für dich.

-evi-

:blumen: :blumen: :blumen: :blumen:

Zitat (evigehr @ 22.01.2006 - 10:54:59)

Toll Catharina, das ist ein " pfundiger" Erfolg. Ich freu mich für dich. -evi- :blumen: :blumen: :blumen: :blumen:

Obwohl vorgestern Negerkuss (2 P) von mein übergeblieben Poinst abends genascht habe.

Hallo alle die ihr euch -genau wie ich - immer noch quält:

Ich sehe überall abgenommen abgenommen abgenommen... okay, auch mal Stillstand, aber das ist auch normal.

Kann euch gar nicht sagen, wie ich mich freu, daß ihr alle noch mitmacht. Alle bitte mit weitermachen!!!!!

Und jetzt mal mein Stand: 2,8 kg seit 2.1.06 abgenommen :D .

Mühsam nährt sich das Eichhörnchen...

Aber ich freu mich echt über jede 100 g, die runtergehen.

Grußvon der gar nicht weisen Nase

Nun muß ich mich auch mal zu Wort melden. Meine Familie und ich leben zur Zeit nach dem 4 Wochen Power Plan von den Weight Watchers. Wir können nicht klagen, daß uns was abgeht. Im Gegenteil, da gibts jeden Tag was Gutes zu essen und man nimmt trotzdem ab. Ich bin total begeistert. Ich habe diese Woche schon knappe 2 kg abgenommen. Und ich muß mich nicht quälen und hungern, nur anders ernähren.
Euch anderen auch einen guten Erfolg.

-evi-

:blumen: :blumen: :blumen:

Bei mir waren es heute 3,2 kg seit dem 7.01.06 mit relativ normaler Ernährung, ich lasse nur alles sichtbare Fett und Streichfett weg.

Zitat (omi @ 22.01.2006 - 22:01:17)

Bei mir waren es heute 3,2 kg seit dem 7.01.06 mit relativ normaler Ernährung, ich lasse nur alles sichtbare Fett und Streichfett weg.

:applaus: :applaus: :applaus: super!!!!

ich hab am wochenende ziemlich normal gegessen, aber dafür viel sport gemacht.

Ja ja Juhuuuuuuuuuuuuu

Und noch mal 200 g.

Update:
Angefangen habe ich am:
19 September05 106 Kilo
22 Januar06 95,8 Kilo
23 Januar06 95,6 Kilo
:D :D :D :D :D :D

BILDER, BILDER!!!!!!

Ja werde versuchen mein Manh hat gestern Fotos gemacht schrecklich waren die habe sie alle gelöscht entweder brauche ich neuen Kleidung ;) oder er hatte kein lust zum fotografieren :angry:
Mal jetzt Statief aufstellen mussen :wub:

hallo i-kaas, ich finde, du siehst richtig gut aus :)

klar machen die klamotten auch was aus, würde dir auch den tipp geben, ruhig jetzt schon mal was zu kaufen (evtl. schnäppchen beim winterschlussverkauf). muss ja nicht viel sein, aber die grossen sachen schlabbern immer rum und man fühlt sich irgendwie immernoch so breit wie mit 10 kilo mehr drauf - also ruhig mal was 2 nummern kleiner kaufen, was nur jetzt getragen wird, auch wenn das in einem halben jahr dann nicht mehr passt. aber für den moment tut es sehr gut :wub:

drück dir und allen die daumen, haltet durch :blumen:

hallo internetkaas,
hab dein foto grad gesehen und bin mächtig stolz auf dich!!!

bei mir ist momentan wieder stillstand.
hatte nach einem ausgiebigen essen leider wieder ein kilo mehr und das jetzt seit 2 tagen wieder runter. also meine waage zeigt nach 14 tagen 2 kg weniger an. wenns so bliebe, dass ich innerhalb 1 woche ein kg abnehme, wäre ich schon happy.
lg
yuki

an alle anderen toi toi toi und lasst was von euch hören!

ich habe mir bei ebay punktelisten und einkaufshilfen von weight watchers versorgt, nun werd ich mich mal beim essen danach richten. mach auch weiterhin den sport.

mich nervt es total, wenn ich keine erfolgserlebnisse habe, wenn doch nach 2 wochen mit viel mühe ein kilo runter ist, dann hab ich aber auch wirklich nach nem üppigen abend (geburtstagsfeier o.ä.) alles wieder drauf :heul:

naja, ich bin ja nicht allein :) haltet durch :blumen:

herzlichen Glückwunsch interkaas dein Foto ist super, du siehst toll aus, verlier jetzt bloß nicht deine Power.
Ich hab in 14 Tagen erst 3,5 kg abgenommen werde aber auch versuchen weiter zu machen.

Zitat (omi @ 24.01.2006 - 00:05:56)

herzlichen Glückwunsch interkaas dein Foto ist super, du siehst toll aus, verlier jetzt bloß nicht deine Power. Ich hab in 14 Tagen erst 3,5 kg abgenommen werde aber auch versuchen weiter zu machen.

Wieso erst???? Das ist ein tolles Ergebnis, eventuell sogar zu schnell,
wenn du nur 1 kg in der Woche schaffst, ist es schon gut, mehr ist
gar nicht unbedingt gesund, der Körper muss ja auch alles mitmachen.

Herzlichen Glückwunsch auch dir Omi, du machst das schon!

Omi, sei beglückwünscht!
Bin selber viel zu dick und sollte mal langsam nachdenken. Ich soll ja normal weiterkochen für die Leute. Und mit essen.

:D kaasi: super-foto!!! herzlichen glückwunsch und weiterhin viel erfolg!!!

Auch ich möchte dir endlich einmal herzlich gratulieren. Das ist ja schon ein toller Erfolg!!!!! :D Berichte uns weiter über! Habe selber auch das Problem ca. 10 kg zuviel auf den Rippen zu haben. War auch schon mehrmals bei WW hat immer toll geholfen aber leider bin ich zu doof um mein Gewicht zu halten.

Weiterhin viel Erfolg!!!!!

internetkaas: Ich gratuliere dir und ziehe den Hut vor dir. Klasse Leistung. Ich drücke dir die Daumen, dass der Ergeiz anhält.

Bei mir geht es im Moment leider wieder etwas nach oben. (psst. habe vor Ärger auch gerade ein Mars gegessen :labern: ). Aber ich kriege die Kurve schon wieder.

lg und weiter so die Ulli

Wow ich habe jetzt vom WE bis jetzt ein Kilo runter.
Na wenn das nichts ist.
Freu mich richtig darüber :rolleyes:

Heute drei Wochen voll und 3,1 kg abgenommen... bin stolz auf mich.
Und: internetkaas: hab Deine Fotos angeguckt, bin schon echt neidisch. Du siehst klasse aus!!!

hallo pv, heisst das, du kannst immernoch die mengen essen wie vor der op?

freut mich, dass es dir wieder besser geht :blumen:

Zitat (gewitterhexe @ 25.01.2006 - 08:41:32)

hallo pv, heisst das, du kannst immernoch die mengen essen wie vor der op? freut mich, dass es dir wieder besser geht :blumen:

Ja, ich kann die gleichen Mengen essen wie vorher. Darüber werde ich mit dem Arzt bei der Nachsorge am 6.2. sprechen müssen. Noch ist das Band ja nicht aufgefüllt. Hoffentlich wird es beim nächstenTermin gemacht.

Zitat (Paradiesvogel @ 25.01.2006 - 07:35:38)

Na, da habe ich trotz der Fressattacken der letzten Woche noch einmal Glück gehabt. Vom Magenband merke ich leider noch nichts.

:trösten: :trösten:

Hoffe, dass dich der Besuch beim Arzt weiterbringt. :blumen:

pv, ich hoffe, der arzt kann dir weiter helfen, wusste bisher noch nicht, dass man mit nem magenband trotzdem so essen kann. :blumen:

ich hab seit wochen nen schnupfen, der ziemlich nervig ist, bin trotzdem zum sport gegangen, in der nacht hab ich mir mit nasenspray geholfen, war halt nicht fit. heute war ich bei ner ärztin, die gute frau meinte, es ist einfach zu kalt und es gäbe überall genug infekte, ich solle wohl besser wieder mit kortison anfangen :heul: :heul: :heul: ganz ehrlich, ich war froh, das zeug wegzuhaben, nun möcht ich nicht wirklich damit anfangen :labern:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaber: im wartezimmer liegen die tollen zeitungen rum, und was les ich da - TURBO-DIÄT AUS AMERIKA --- 10 pfund in 5 tagen

das frühstück ist immer ne orange und ein zwieback, dazu kaffee oder tee

mittags gibts dann ne orange, nen zwieback, abwechselnd 1 ei, salat, 125g magerquark, 200g gekochten fisch, 300g saure sahne

abends gibts abwechselnd orangen, tomaten, saure sahne, zwieback, salat, gemüse

mal abgesehen davon, dass man dabei wohl ziemlich schlechte laune wegen hunger haben wird - ich überlege grade, ob ich mir das nicht nächste woche einfach mal antue, weil ich wegen dem infekt eh mit dem sport und mit allem aussetzen soll.

welche erfahrungen habt ihr mit solchen crash-sachen? hat man wenigstens ne klitzekleine chance, das (hoffentlich mindestens 5 kilo geringere) gewicht nach 5 oder 10 tagen weiter zu halten oder schnappt das garantiert wieder nach oben zurück? :pfeifen:

von den fünf kilo in zehn tagen werden wohl vier aus wasser bestehen :pfeifen:

mal ehrlich ... die antwort auf diese frage kennst du selber, oder? ;)
wenn sowas funktionieren würde, würdens alle machen und jojo wäre ein spielzeug geblieben ... :ph34r:

ok, das war wohl ein NEIN ;)

nu wart ich mal, ob es weitere meinungen gibt *stillnochweiterhofft,dass eszustimmunggibt" :pfeifen: :pfeifen: :pfeifen:

@ gewitterhexe: leider gibt es auch von mir keine Zustimmung, weil nur langsames Abnehmen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung wirkungsvoll ist <_< !

Zitat (gewitterhexe @ 25.01.2006 - 15:31:23)

welche erfahrungen habt ihr mit solchen crash-sachen? hat man wenigstens ne klitzekleine chance, das (hoffentlich mindestens 5 kilo geringere) gewicht nach 5 oder 10 tagen weiter zu halten oder schnappt das garantiert wieder nach oben zurück?  :pfeifen:

Vergiss es. Der Körper baut zuerst Wasser ab, dann Eiweiß, dann Fett. Beim Hungern kriegst du schlechte Laune, und mit nem Infekt solltest du dich im Gegenteil pflegen und vernünftig essen.

Bei ner Crashdiät verliert man ne Menge. Und das kommt wieder drauf, wenn du weiterhin so isst wie vorher. Aus eigener Erfahrung hab ich keinen Dunst davon, wies mir nach ner Diät gehen würde, ich musste noch nie abnehmen und war als ganz junger Kerl untergewichtig, obwohl ich derbe was verdrückt hab.

Allerdings wär Hungern nix für mich. Ist n Alarmsignal für den Körper. Von allen, die ich bisher kennengelernt hab und die abgenommen haben, waren die die Erfolgreichsten, die anders gegessen haben als vorher und die keine Diät gemacht haben. Ich glaub das ist auch jedem bekannt, wies funktioniert, aber beliebt scheints trotzdem nicht zu sein.

Fett stark einschränken, viel trinken, Obst, Gemüse, Reis, Kartoffeln, wenig Süßigkeiten, mehr Bewegung und sowas. Und kein Hungergefühl aufkommen lassen. So gehts langsam, aber sicher. Ne Umstellung gilt für immer, ne Diät bringt immer nur kurzfristig was. Hab oft gehört nur der Anfang ist schwer, es wird immer leichter, der Körper gewöhnt sich dran, und hin und wieder mal ne kleine Sünde lässt sich so viel schneller wieder ausbügeln. Kann auch sein dass sich der Appetit auch ändert mit der Zeit, dass einem vieles gar nicht mehr schmeckt, was mich sich früher einfach so reingestopft hat.

Mir kommts schon hoch, wenn ich dran denk, was sich die Frau meines Kumpels so alles in ihren Schwangerschaften reingezogen hat.

Wünsche viel Erfolg und Durchhalten! :blumen:

Bearbeitet von Kalle mit der Kelle am 25.01.2006 17:59:00

Hallo Kalle man merkt das du es nicht nötig hast abzunehmen.
Denn was du hier zu schreibst....na ja. :wacko:

Kalle, zwar manchmal etwas derbe ausgedrückt, stimme ich dir aber im Grundsatz zu! :D

Ja schon Paradiesvogel, aber jeder weiß doch das wenn man schwanger ist viele Gelüste hat.
Und wenn er da schreibt :es kommt mir hoch wenn ich nur dran denke.
Vielleicht doch keine Ahnung?? :angry:

Zitat (Knuffi @ 27.01.2006 - 17:50:19)

Ja schon Paradiesvogel, aber jeder weiß doch das wenn man schwanger ist viele Gelüste hat. Und wenn er da schreibt :es kommt mir hoch wenn ich nur dran denke. Vielleicht doch keine Ahnung?? :angry:

Knuffi, da hast du vollkommen recht, den Satz hatte ich überlesen! :rolleyes:

Hallo Leute, bin neu hier.

Ich glaube ich kann mich hier wohlfühlen. Würde auch gerne abnehmen und denke ich schau mal häufiger hier rein.

schönen abend.

tschüssi

Bearbeitet von Rotwein am 27.01.2006 20:45:45

Zitat (Paradiesvogel @ 25.01.2006 - 09:21:26)

Zitat (gewitterhexe @ 25.01.2006 - 08:41:32) hallo pv, heisst das, du kannst immernoch die mengen essen wie vor der op? freut mich, dass es dir wieder besser geht :blumen: Ja, ich kann die gleichen Mengen essen wie vorher. Darüber werde ich mit dem Arzt bei der Nachsorge am 6.2. sprechen müssen. Noch ist das Band ja nicht aufgefüllt. Hoffentlich wird es beim nächstenTermin gemacht.

Paradiesvogel!
Ich glaube, es war letzte Woche, da gab es auf 3sat einen Film aus der Schweiz, der das Thema Magenband behandelt hat. Was mir dabei aufgefallen ist, war die Tatsache, daß der Mann, der das Magenband erhalten hatte, sagte: "Es ist das erste Mal, daß ich weiß, wann ich satt bin". Ging es Dir vorher auch so?? Sein Magenband wurde gefüllt. Er hat bei einem Fußballspiel sich eine kleine Bratwurst geholt und konnte nur die Hälfte davon essen. Er war glücklich über das Gefühl, satt zu sein. Ich bewundere Dich für den Schritt, den Du getan hast. Sei weiter so tapfer. DU SCHAFFST ES!!!!! :blumen: :blumen: :blumen:

wollmaus

Zitat (Paradiesvogel @ 27.01.2006 - 18:13:38)

Zitat (Knuffi @ 27.01.2006 - 17:50:19) Ja schon Paradiesvogel, aber jeder weiß doch das wenn man schwanger ist viele Gelüste hat. Und wenn er da schreibt :es kommt mir hoch wenn ich nur dran denke. Vielleicht doch keine Ahnung?? :angry: Knuffi, da hast du vollkommen recht, den Satz hatte ich überlesen! :rolleyes:

...wieso????......Schwangerschaft ist auch ein Wechsellbad der Hormone und man ißt Dinge in Kombinationen oder Mengen, die man vorher oder nachher "zum Kotzen" findet...vorallem was Gerüche angeht...ich durfte noch nicht mal Aftershave auflegen, als meine Frau schwanger war..... :D