Abnehmen, aber wie?

Hallo,
schau mal hier:
www.montignac.ch/forum
Das ist die einzige Methode, mit der ich zuverlässig abnehme (und abgenommen habe).
Gea

Morgen wollt ich mir mal paar Sachen kaufen,
also Nahrung Das ich mir Rezepte nach machen kann von dem Buch,
vorallem brauch ich was für die Arbeit Sonst verhunger ich da ja


Irgendwie kann ich mich nie strikt an was halten,
aber vielleicht hilft mir einfach das lesen und die Rezepte auch etwas um zu denken


Gruss lanie

So langsam muß ich mich ja auch nochmal melden...
Also, beim damaligen ersten Versuch hat nicht viel geklappt - ich hatte ungefähr 5 oder 6 kg runter, dann war wieder Essig. Davon hatte ich dann 4 kg wieder zugenommen, so daß ich so weit wie zuvor war (Elend) .
Nun hab ich vor ca. 5 Wochen wieder angefangen, und es ging auch so ungefähr ein gutes Pfund die Woche runter. Aber dann hatte ich vergangenes Wochenende so eine Magen-Darm-Virus-Geschichte und hab jetzt dadurch 3 kg abgenommen - 2 Tage so gut wie nix gegessen. Nun sind es insgesamt über 5 kg, und ich WILL WEITERMACHEN!!!
Gerade weil ihr alle so supter gut seid, ist das auch ein Ansporn für mich!!!
Also: alle weiter so, ihr seid super!!!

ich bin da eher erfolgslos,
aber trotzdem motivieren mich erfolgreiche geschichten weiter zu machen
naseweis, dir drück ich natürlich weiter die daumen !

Seit drei Monaten koche und esse ich nach WW.
Insgesamt sind jetzt 8,6 Kilo runter und sowas motiviert
natürlich. Auch ich sündige zwischendurch ohne "Reue".

Die WW-Gruppe besuche ich nicht mehr, ist mir einfach
auf Dauer zu teuer. Es geht auch ohne.

Ihr "Anderen Abnehmer" müsst einfach immer an das
Gute denken und auch mal ohne "Reue" schlemmen.

Viel zu trinken darf auch nicht vergessen werden; was bei dem
jetzigen Wetter nicht so einfach ist.

Nicht aufgeben!

Liebe Grüße vom Zuckerschneckchen

Ich merk schon,
ich les nur noch Erfolge bei WW,
glaub ich sollt doch mal einen Versuch mit der Gruppe starten,


und wegen dem Trinken,
bei dem Wetter ist Tee ideal

Ich scheine mich einzupendeln. Nach einer Woche Urlaub ohne Waage mit viel Radeln, aber gutem Essen und gutem Bier, heute morgen 84,1 kg *freu*

Bei mir geht es jetzt auch weiter. 1,5 Kilo weniger waren es die letzte Woche.

Ich werds wohl mal mit Low Fett versuchen allerdings glaube ich das ich sowieso wieder abbreche da ich nichts wirklich durchhalte Habt ihr mit Low Fett erfahrungen?

Ach du, das wird schon! Geh doch mal auf die folgende Seite, da kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen. http://forum.zuschwer.de/

forum zu schwer hört sich ja super an


das kann ich empfehlen (ist gerade beim umzug)
das ist von der frau.. die weiter oben schon mal erwähnt wurde, die ca 45-50kg abgenommen hatte

Bearbeitet von lanie am 20.08.2006 12:58:01

So, nach dem letzten Blocken und einer Schimpftirade von mir (armer Dr. Pick ) geht es jetzt weiter.

Bearbeitet von Paradiesvogel am 21.08.2006 13:03:25

auf45,6 kg runter ?
das hört sich irgendwie sehr wenig an oder täusch ich mich da ?

Ich wünsche Dir aufjedenfall weiterhin viel Erfolg !

Zitat (lanie, 22.08.2006)

auf45,6 kg runter ? das hört sich irgendwie sehr wenig an oder täusch ich mich da ? Ich wünsche Dir aufjedenfall weiterhin viel Erfolg !

45,6 kg will Paradiesvogel abnehmen, nicht auf 45,6 runter
Was manchmal so ein kleines Wörtchen doch für Unterschiede macht

Oder hab ich da was falsch verstanden?

Hallo ihr Abnehmen im Schlaf - Tester,
ich bin etwas frustiert. Hab zugenommen obwohl ich nach Buch gegessen habe. Ich esse jetzt nicht mehr so viel zum Frühstück und mittags nicht mehr so viel KH. Ich glaube da komme ich besser zurecht. Habe jetzt in 4 Wochen 2 kg runter. Ich dachte es geht schneller.

Zitat (spreewaldmama, 22.08.2006)

Zitat (lanie, 22.08.2006) auf45,6 kg runter ? das hört sich irgendwie sehr wenig an oder täusch ich mich da ? Ich wünsche Dir aufjedenfall weiterhin viel Erfolg ! 45,6 kg will Paradiesvogel abnehmen, nicht auf 45,6 runter Was manchmal so ein kleines Wörtchen doch für Unterschiede macht Oder hab ich da was falsch verstanden?

nein, das siehst du ganz richtig. Ich möchte insgesamt über einen langen Zeitraum (Jahre) 45,6 Kg. abnehmen.

darf man fragen, in welchem zeitraum die 17kg schon gepurzelt sind?

respekt sag ich da nur...
ich habe glaub ich, seit ich allein wohne ein paar pfunde verloren, weil mir mamas gutes essen fehlt
aber sie friert mir ja zwischendurch was ein, allein, weil sie sich sorgt, dass ich hier so gut wie nie fleisch habe...^^

Sonnenschein, ich habe Anfang Januar ein Magenband bekommen und seitdem nehme ich mehr oder weniger ab.

Zitat (spreewaldmama, 22.08.2006)

Hallo ihr Abnehmen im Schlaf - Tester, ich bin etwas frustiert. Hab zugenommen obwohl ich nach Buch gegessen habe. Ich esse jetzt nicht mehr so viel zum Frühstück und mittags nicht mehr so viel KH. Ich glaube da komme ich besser zurecht. Habe jetzt in 4 Wochen 2 kg runter. Ich dachte es geht schneller.

Liebe spreewaldmama,
2 meiner Freundinnen haben anfangs sogar zugenommen, nehmen jetzt aber super ab!
Ich mach es genauso wie du, morgens nur (!) 2 Toasts mit Marmelade (mehr schaff ich nicht) und mittags worauf ich Lust habe (mehr Eiweiß als KH) und abends immer einen leckren Salat mit Fleisch (gestern z.B. Frikadellen gefüllt mit Schafskäse). Allerdings mach ich auch etwas Sport (2 x die Woche Schwimmen). Da ich durch meine Parisfahrt und einen längeren Besuch bei meinen Eltern 2 Wochen ausgesetzt habe, wundere ich mich um so mehr, das ich sogar etwas abgenommen habe. Es ist nicht so schlimm, wenn das Gewicht nicht gleich in Riesenschritten purzelt. Ist für deine Haut sowieso besser, wenn es langsam geht. Es soll ja später, wenn du schön schlank bist, nicht gleich alles hängen
Drück dir die Daumen !!!

Danke yuki, hast mir wieder etwas Mut gemacht. Werde am Ball bleiben und weitermachen. Heute hatte ich Besuch, da hab ich zum Abendessen mal eine Scheibe Sonnenblumenbrot gegessen. Irgendwie hat es mir garnicht geschmeckt, hab mich schon an das KH-freie Essen gewöhnt.
Dir auch viel Erfolg weiterhin.

Danke squirrel, bei mir gehts auch langsam aber stetig, so in 100g-Schritten
Hab jetzt wieder angefangen zu schwimmen und ich denke dann gehts noch schneller.
Immerhin sind jetzt 4 kg runter!

War jetzt 5 Tage bei meiner Mutter zu Besuch - lecker wars und von 82,9 auf 85,6 kg rauf - jetzt wird wieder etwas kürzer getreten!

Zitat (yuki, 23.08.2006)

Danke squirrel, bei mir gehts auch langsam aber stetig, so in 100g-Schritten Hab jetzt wieder angefangen zu schwimmen und ich denke dann gehts noch schneller. Immerhin sind jetzt 4 kg runter!

4 kg super yuki Ich würde auch gern Sport machen aber allein schaff ich es nicht und ich finde keinen, der mitmacht.

Vielleicht einfach mal eine Kleinanzeig aufgeben.. das du einen Sportpartner suchst ?

Ich möchte auch gerne wieder Sport machen,
kann mich auch nicht dazu motivieren !

Hab schon das angebot... 1 euro pro besuch im fitnesstudio,
lohnt sich , aber es lockt mich nicht:(

Zitat (squirrel, 24.08.2006)

Zitat (yuki, 23.08.2006) Danke squirrel, bei mir gehts auch langsam aber stetig, so in 100g-Schritten  Hab jetzt wieder angefangen zu schwimmen und ich denke dann gehts noch schneller. Immerhin sind jetzt 4 kg runter! 4 kg super yuki Ich würde auch gern Sport machen aber allein schaff ich es nicht und ich finde keinen, der mitmacht.

Hm, schwierig. Ich persönlich mache lieber Alleine (!) Sport. Beim Schwimmen quatschen wir auch nicht - eher nachher
Vielleicht hast du einen Park o. a. in deiner Nähe und gehst dort spazieren und hängst einfach deinen Gedanken nach. Beim nächsten Mal versuchst du die Strecke etwas schneller zu gehen oder verlängerst sie.

Danke lani und yuki, gute Ansätze, nun brauch ich bloß noch meinen inneren Schweinehund umbringen.

Übrigens hab ich grad über Schilddrüsenerkrankungen gelesen. Ich hatte auch vor Jahren eine OP und nehme seit dem Thyronajod 50. Vielleicht reicht die Dosis nicht aus und mein Stoffwechsel ist deshalb so lahm. Soll da ja einen Zusammenhang geben. Kennt sich da jemand aus?

Zitat (squirrel, 25.08.2006)

Danke lani und yuki, gute Ansätze, nun brauch ich bloß noch meinen inneren Schweinehund umbringen. Übrigens hab ich grad über Schilddrüsenerkrankungen gelesen. Ich hatte auch vor Jahren eine OP und nehme seit dem Thyronajod 50. Vielleicht reicht die Dosis nicht aus und mein Stoffwechsel ist deshalb so lahm. Soll da ja einen Zusammenhang geben. Kennt sich da jemand aus?

Hallo squirrel,
schau mal hier. Hab ich beim googeln gefunden. Dies ist ein Diät-Forum wo dein Problem diskutiert wird:

http://diaet.abnehmen-forum.com/lhtopic,38...086bbfbe3b.html

Morgen,
und wie läuft aus bei den Abnehmwütigen ???
Gibt es Erfolge ???

Ich glaub , Schlank im Schlaf lohnt sich echt

Danke yuki, habs gelesen und werd jetzt mal meine Ärztin konsultieren. Nächste Woche hab ich viel Stress, da geht bestimmt wieder was runter, wenn ich es mir nicht bei der großen Fete wieder rauffuttere.
Schönes Wochenende wünscht das Eichhörnchen

Bearbeitet von squirrel am 26.08.2006 09:18:36

Gruß,
MEike

Bearbeitet von MEike am 27.11.2007 14:53:29

Hallo Meike,
ich war auch unsicher und hab Kichererbsen und Bohnen gekocht , allerdings für mittags, da war ich mir sicher dass das geht.

[Bild entfernt]

Zitat (Paradiesvogel, 28.08.2006)

Glückwunsch

Hallo an alle Abnehmer,
Ihr habt ja tolle Erfolge (trotz kleiner Rückschläge) erzielt.


Ich muß mich aber erst mal wieder reinfinden; bin erst vom Urlaub zurück !

Habe gesündigt und nun tut meine Waage dumm mit mir !

Hallo Paulchen,
ich hoffe du hattest einen schönen Urlaub und auch das Essen genossen!!!
Ein Tipp, wieg dich nur noch einmal die Woche.

Hallo Yuki,
ja der Urlaub war gut, habe aber über die Strenge geschlagen.
Nun heißt es wieder volles Abbremsen.
Jawohl, wiegen werde ich mich nur 1x die Woche, sonst macht man sich verrückt - reicht aber auch.

Meine Waage springt immer schnell hinter die Heizung, sobald ich das Bad betrete.
Meinzwegen. Einmal pro Woche an Bequemlichkeits- und Kaloriensünden erinnert zu werden, reicht vollkommen!

Hallo ihr Lieben, bin auch wieder mal da. Nach der Dreitagesfete (Schwiegerdrachen war 90) dem vielen Stress und Essen und Trinken, hab ich doch tatsächlich etwas abgenommen. Aktueller Stand 79,5 . Hab heute morgen meine frischgewaschene Lieblingsjeans anbekommen, ohne mich dazu hinzulegen. Ein Supergefühl endlich die 80 weg.

freu mich für dich
ich kämpf gerade gegen die 7

Ich pendle mich ein *freu*

84,3 heute morgen - aber die letzten Wochen beständig zwischen 83 und 85 kg.

super
geht es ja abwärts

Zitat (MEike, 26.08.2006)

An alle "Abnehmer im Schlaf": Ich habe das Buch gekauft, bin aber, wie bei der Trennkost, irritiert, als was man denn nun die Hülsenfrüchte, die ja Eiweiß enthalten, ansehen kann, und wo sie im Speiseplan anzusiedeln sind. Immerhin sind Erbsen, Bohnen und Linsen, ja auch relativ günstig und lecker, zum Beispiel auch die Sojabohnen- und Mungbohnenkeimlinge, die ja gut selber zu züchten sind. Kann man zu Abend nicht auch Linsen mit Fleisch essen? Also die Spätzle von den "Linsen mit Spätzle" weglassen? Gruß, MEike

Hallo Meike, hab es erst gelesen. Laut Trennkost sind Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen usw. nicht geeignet zum Abnehmen aber bei Schlank im Schlaf darfst du sie als Kohlehydrate essen. Sie enthalten zwar viel Eiweiss aber das ist ja pflanzlich und somit zählen sie zu den KH und sind nur für mittags geeignet, wie yuki schreibt. Auf keinen Fall zum Abendbrot mit Fleisch, da nimm lieber grüne Bohnen, die sind neutral.
Gruss squirrel

Hallo Ihr Lieben,
seit ihr noch alle kräftig am Abnehmen?
Ich habe vor 2 JAhren mit WW 12 Kilo abgenommen. Eigentlich fand ich mich ganz ok, wollte nur meine Ma dort hinschleifen, da mußte wirklich was getan werden. Sie beklagte sich ständig über Rückenschmerzen, Knieprobleme usw. Na ja, sie hat dann letzendlich 36 Kilo abgenommen, ich bin so stolz auf sie und sie sieht verdammt gut aus
Jetzt trägt sie die Sachen die ich getragen habe, al sich noch 12 Kilo mehr drauf hatte.
Drück euch allen fest die Daumen, dass all eure Pfunde nur so purzeln. Und wenn es mal nicht so klappt wie ihr es euch vorgestellt habt, Kopf hoch, weiterkämpfen!

http://www.das-eule.de/eulenspiegel0106_fact1.html

Wer lebt am längsten?

Zitat (Ingeborg, 14.09.2006)

http://www.das-eule.de/eulenspiegel0106_fact1.html Wer lebt am längsten?

naja... eulenspiegel, das sagt ja schon alles

Zitat (Ingeborg, 14.09.2006)

http://www.das-eule.de/eulenspiegel0106_fact1.html Wer lebt am längsten?

Ach du Sch.... sollen wir jetzt lieber dick bleiben?

Endlich wieder ein Durchbruch: Diese Woche 1,5 Kilogramm weniger!

Zitat (squirrel, 15.09.2006)

Zitat (Ingeborg, 14.09.2006) http://www.das-eule.de/eulenspiegel0106_fact1.html Wer lebt am längsten?  Ach du Sch.... sollen wir jetzt lieber dick bleiben?

YOYO vermeiden - das ist wohl der Killer - nicht der Speck - den man in Ruhe lässt.

Wer ist hier davon verschont geblieben?

Also > 10 kg abgenommen - und gehalten - ohne auf Dauer Diäten machen zu müssen?

Und mit welchem Trick?

http://www.weltwoche.ch/artikel/?AssetID=12308&CategoryID=73

Bearbeitet von Ingeborg am 16.09.2006 22:04:09

Zitat (Paradiesvogel, 16.09.2006)

Endlich wieder ein Durchbruch: Diese Woche 1,5 Kilogramm weniger!

WOW, super wie du das geschafft hast vögelchen

und den kleinen rest schaffst du auch noch spielend!!!