Gesund durch den Winter: Vitaminlieferanten - Nüsse und Früchte

Der Winter kann kalt und lang werden. Gesundheit ist wichtig, um diese Zeit zu überstehen. Man kann viel an die frische Luft gehen, sich bewegen und vieles mehr.
Viele nehmen im Winter Vitamintabletten ein und denken, damit ist der Vitaminhaushalt im Gleichgewicht. Dabei geht es so einfach... :nikolaus:

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