Gesund durch den Winter: Vitaminlieferanten - Nüsse und Früchte

Der Winter kann kalt und lang werden. Gesundheit ist wichtig, um diese Zeit zu überstehen. Man kann viel an die frische Luft gehen, sich bewegen und vieles mehr.
Viele nehmen im Winter Vitamintabletten ein und denken, damit ist der Vitaminhaushalt im Gleichgewicht. Dabei geht es so einfach... :nikolaus:

Wenn Ihr gerne Nüsse und Früchte eßt, dann schaut mal hier und klickt dort auch eine Seite weiter.

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Tipp von Bernhard aus der Redaktion:

Ich empfehle dir einen Mix aus Nüssen und getrockneten Früchten, weil er eine einfache Möglichkeit bietet, deinen Vitamin- und Mineralstoffbedarf auf natürliche Weise zu decken. Er passt perfekt zu einer gesunden Ernährung im Winter, da er nicht nur nahrhaft, sondern auch einfach als Snack für unterwegs geeignet ist.

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