Alter Knochenbruch... und immer wieder Schmerzen

@ Ilwedritscheline : die Bewegungen die du dann wie automatisch machst wurden im Gehirn gespeichert, und werden als Automatismen wieder ohne Konzentration oder so abgerufen - wie laufen, Fahrrad fahren etc.

Es ist aber tatsächlich so, dass die Mukeln bzw die Muskelfasern die durch eine Bewgung trainiert wurden, den Trainingseffekt wieder verlieren wenn die Pause zu lang ist. Und gerade bei Patienten die nach Verletzungen noch auf einem niedrigen Niveau üben ist das verheerend. Und nein, das weiß ich nicht aus einem Buch (ok, den physiologischen Teil schon...) sondern vor allem aus der Erfahrung die ich mit meinen Patienten gemacht habe. In dem Moment wo es schmerzt sollte man schon innehalten, aber nicht lange. Nach ein paar Tagen ist tatsächlich alles weg was erarbeitet wurde, und mit der Therapie geht es nicht voran.


@unicorn: so lange Schmerzen zu haben ist da leider nicht ungewöhnlich. Wenn die Kontrollen beim Arzt unauffällig sind brauchst du dir keine Sorgen zu machen - aber frustrierend ist es natürlich trotzdem. Wenn du noch Tipps haben möchtest melde dich mal :blumen:

Danke Dena, wieder was dazu gelernt. Sooo hat mir das noch keiner erklärt und ich lasse mir gerne was beibringen. Wenn ich so recht überlege, macht das auch Sinn. Das ist wie Fahrradfahren: Als Kind haste das mit etlichen Blauen Flecken gelernt und nicht weiter drüber nachgedacht. Wenn du dann aber jahrelang nicht auf dem Drahtesel gesessen hast, biste beim ersten Mal nach Jahren doch reichlich unsicher ... :)

Grüßle,

Ilwedritscheline

Ilwe :winkewinke: , das mit dem Drahtesel hast Du schön erklärt: Genauso ging es mir nämlich, als ich nach weit über 15 Jahren das erste Mal wieder auf einem Fahrrad "wie der Affe auf dem Schleifstein" hockte. Der Körper erinnert sich automatisch daran, was er machen muß (wie Schwimmen und Reiten, bloß da ging es bedeutend schneller...) aber das alles wieder geistig für sich umsetzen... :o die erste Tour war die Hölle.

Liebe Bi(e)ne, das war eine persönliche Erfahrung. Als ich Anfang letzten Jahres mal wieder nach Jahrzehnten auf nem Drahtesel saß, kannte mein Fahrgestell (die Beine) die Bewegung wohl noch, doch der Rest des Körpers - inclusive Kopf - war sehr, sehr unsicher und wackelig. Insofern stimmt Denas' Beschreibung bis aufs i-Tüpfelchen. Insofern muss ich meine Bemerkung über "Kappes" aus meinem vorherigen Post grundsätzlich revidieren. Damit habe ich kein Problem. Erare humanum est.

Grüßle und Dir für Deine oberen Extremitäten gute Besserung,

Ilwe