RosikaDabei seit: 04.12.1311 Beiträge
Hallo zusammen,
seit einiger Zeit benutze ich das Programm "f.lux" und kann es Euch nur empfehlen.
Nach Eingabe der Koordinaten Eures Ortes ermittelt das Programm den Zeitpunkt des Sonnenunterganges und paßt daraufhin die Farbtemperatur des Monitors an. Rascher oder langsamer Wechsel kann eingestellt werden.
Bis zu 3/4 des Blauanteils des emittierten Lichts werden herausgefiltert und die Melatoninabgabe im Gehirn beeinflußt.
Auf diese Weise soll verhindert werden, daß man in der Nacht nach dem Arbeiten mit dem Computer ewig wach bleibt und nicht einschlafen kann.
Ob das für Euch etwas ist, muß jeder selbst entscheiden. Mir jedenfalls gefällt das Programm sehr gut, und ich habe mich schnell daran gewöhnt.
Wer will, kann´s gerne ausprobieren. Das Programm ist freeware.
Adresse: justgetflux.com/
Grüße
Rosika
Bearbeitet von Rosika am 29.10.2014 15:05:59
seit einiger Zeit benutze ich das Programm "f.lux" und kann es Euch nur empfehlen.
Nach Eingabe der Koordinaten Eures Ortes ermittelt das Programm den Zeitpunkt des Sonnenunterganges und paßt daraufhin die Farbtemperatur des Monitors an. Rascher oder langsamer Wechsel kann eingestellt werden.
Bis zu 3/4 des Blauanteils des emittierten Lichts werden herausgefiltert und die Melatoninabgabe im Gehirn beeinflußt.
Auf diese Weise soll verhindert werden, daß man in der Nacht nach dem Arbeiten mit dem Computer ewig wach bleibt und nicht einschlafen kann.
Ob das für Euch etwas ist, muß jeder selbst entscheiden. Mir jedenfalls gefällt das Programm sehr gut, und ich habe mich schnell daran gewöhnt.
Wer will, kann´s gerne ausprobieren. Das Programm ist freeware.
Adresse: justgetflux.com/
Grüße
Rosika
Bearbeitet von Rosika am 29.10.2014 15:05:59
