Neujahrsvorsätze: Gesundheit 2019

Hallo ihr Lieben,

ich wollte mal eben mit euch meinen wichtigsten Neujjahrsvorsatz teilen und fragen, wie ihr das Thema angeht.
Mein Ziel ist es 4 mal die Woche das Fitnessstudio zu besuchen und kein Fast Food mehr zu konsumieren.

Habt ihr ähnliche Ziele um gesunder, vitaler und fitter zu werden?


Mit besten Grüße
Eure Anne

Nein

Auch nein
Und selbst wenn, würde ich mir erst mal EIN Ziel vornehmen. Also entweder Ernährungsumstellung oder Sport.

Zitat (anneglattbach, 03.01.2019)

Hallo ihr Lieben,

ich wollte mal eben mit euch meinen wichtigsten Neujjahrsvorsatz teilen und fragen, wie ihr das Thema angeht.
Mein Ziel ist es 4 mal die Woche das Fitnessstudio zu besuchen und kein Fast Food mehr zu konsumieren.

Habt ihr ähnliche Ziele um gesunder, vitaler und fitter zu werden?


Mit besten Grüße
Eure Anne

liebe anneglattbach, deine Sorsätze fürs Neue Jahr finde ich fast Zuviel.4.mal ins Fitnessstudio,da heißt es dann
immer den Inneren Schweinehund extrem überlisten.

Wenn du dich Allgemein gesund ernährst,spricht nichts dagegen 1.im Monat Fast Food zu essen.

nö... ach doch: meine Vorsätze sind, keine Vorsätze zu fassen, sondern einfach machen

Zitat (Binefant, 03.01.2019)

nö... ach doch: meine Vorsätze sind, keine Vorsätze zu fassen, sondern einfach machen

vorsätze nein

Zitat (Binefant, 03.01.2019)

nö... ach doch: meine Vorsätze sind, keine Vorsätze zu fassen, sondern einfach machen

Genau, wie sagt man bei uns im Norden? >Nimm di nix vör, dann sleit di nix fehl<

Zitat (Kampfente, 03.01.2019)

Genau, wie sagt man bei uns im Norden? >Nimm di nix vör, dann sleit di nix fehl<

Hier sagt man:
"Wenn du Gott zum Lachen bringen willst, mach Pläne."

Nur weil ein neues Jahr angefangen hat, Vorsätze schaffen? Nee, ist nix für mich.

Vorsätze sind dazu da, um sie über den Haufen zu werfen.

Ich habe Vorsätze: einige Leute dieses Jahr zu ignorieren : https://revolutionarypaideia.files.wordpres...nore-button.jpg und möglichst viel für meine Gesundheit zu tun

Ich habe nie Vorsätze zum Jahreswechsel. Vornehmen kann ich mir jederzeit etwas.

4x die Woche? Alle Achtung. Wie wär's erstmal mit 2x? Dafür wirklich regelmäßig.

Und Fast Food? Ab und zu muss das mal sein. Und wenn es aus Zeitgründen ist.

Erstens kommt es anders, und zweitens, als man denkt....

Leben geschieht, das lässt nicht über Neujahrs-Vorsätze vorplanen.

Und....ich war geraume Zeit jeden Tag im Fitnessstudio, weil ich es -mitten im Jahr- so für mich beschlossen hatte.- Heute würde ich gerne hingehen, aber kann es einfach aus gesundheitlichen Gründen nicht.- Mein Ziel ist, wieder richtig Laufen zu lernen...da gerät so manches Andere in den Hintergrund.

Als mir meine Freundin an Neujahr sagte, dass sie sich wünscht, dass alles so bleibt wie es ist, antwortete ich:

Ich wünsche mir, dass nichts so bleibt wie es ist, weil Leben einfach geschieht und aufregend ist und Überraschungen bringen soll und neue Eindrücke, Erfahrungen und Möglichkeiten.

Der eine so, der andere so............

Meine Vorsätze:

Aufregendes schwarzes Leben, in jeden Fettnapf feste reintreten, dann klebt er nicht auf den Hüften und alle Ar....lö…..er
zu ignorieren oder dahin zu treten, wo die Sonne nicht scheint.

dieses Jahr mit meiner Tochter nach Wacken das hat sie mir zu Weihnachten geschenkt

Gut essen , guten Wein trinken, mein Herzblatt zu behalten

Bearbeitet von idun am 03.01.2019 22:36:36

Zitat (Binefant, 03.01.2019)

nö... ach doch: meine Vorsätze sind, keine Vorsätze zu fassen, sondern einfach machen

Genau so sehe ich das auch.

4x pro Woche Fitnessstudio - alle Achtung, das ist sehr ambitioniert! Hast Du da konkrete Ziele, wie 10 Liegestütze oder 3 Klimmzüge? Solche Ziele helfen, bei der Stange zu bleiben...

Bei der (Klimmzug)Stange bleiben - das ist dem Zumselchen schon wichtig, aber ab 3x die Woche Studio wird es kritisch fürs Zumselchen, da bleibt dann viel anderes liegen. Für die dritte Übungseinheit, die das Zumselchen nur für die Klimmzüge braucht, montiert es am WE eine häusliche Klimmzugstange. So kann das Training sozusagen im Vorbeihangeln erledigt werden.

Ein "Vorsatz" ist das aber nicht, eher "business as usual", und dass man dabei auch ein Auge auf's Gewicht/Ernährung hat, ist dabei unumgänglich.

Das Zumselchen fragt sich indes, ob Anne bei so viel Training überhaupt noch dazu kommt, das hier zu lesen...

Bearbeitet von zumselchen am 04.01.2019 00:05:52

Ich habe mir nur Eines vorgenommen: öfter spülen und nicht erst, wenn sich ein Berg ⛰??angesammelt hat und weder saubere Töpfe noch dito Besteck

Zitat (Pedl, 06.01.2019)

Ich habe mir nur Eines vorgenommen: öfter spülen und nicht erst, wenn sich ein Berg ⛰??angesammelt hat und weder saubere Töpfe noch dito Besteck und Küchenmesser vorhanden sind ?. Bin mal gespannt, ob es dieses Jahr klappt, so ? oder so ?⁉️

Kann dich verstehen. Zum Glück haben wir einen Geschirrspüler.
Aber es gibt immer Sachen, die mit der Hand zu spülen sind.

Zitat (anneglattbach, 03.01.2019)

Mein Ziel ist es 4 mal die Woche das Fitnessstudio zu besuchen und kein Fast Food mehr zu konsumieren.

sehr ambitioniert ... dieser Vorsatz reicht locker für zwei

aber warum nicht, offenbar bist du motiviert ... ich drücke die Daumen, dass du das durchhältst und es dir den erwünschten Erfolg bringt


ich habe genug Bewegung ... nehme mir jedes Jahr vor, ausreichend zu schlafen aber dann finde ich abends in der mediathek irgendeine interessante Doku oder einen Krimi und gehe viel zu spät ins Bett

Ich bekam eine schöne Whatsapp-Nachricht zu diesem Thema :
Ich brauche keine neuen guten Vorsätzte. Die alten sind noch praktisch unangetast.

Zitat (kasimir, 06.01.2019)

Ich brauche keine neuen guten Vorsätzte. Die alten sind noch praktisch unangetast.

Klasse!
Tatsächlich habe ich mir vorgenommen, früher ins Bett zu gehen, ich alte Nachteule Ob es gelingen wird..... siehe oben.

Zitat (Drachima, 06.01.2019)

Klasse!
Tatsächlich habe ich mir vorgenommen, früher ins Bett zu gehen, ich alte Nachteule Ob es gelingen wird..... siehe oben.

Das nehme ich mir auch täglich vor, es gelingt mir nur leider nicht. Den Grund dafür kenne ich nicht und unbekannte Dinge kann ich auch nicht bekämpfen

Zitat (Kampfente, 06.01.2019)

Das nehme ich mir auch täglich vor, es gelingt mir nur leider nicht. Den Grund dafür kenne ich nicht und unbekannte Dinge kann ich auch nicht bekämpfen

Als Nachteule (ich bin auch eine) kann man nicht früh zu Bett gehen. Das ist wider die Natur.

Zitat (viertelvorsieben, 06.01.2019)

Als Nachteule (ich bin auch eine) kann man nicht früh zu Bett gehen. Das ist wider die Natur. 

Na, da bin ich jetzt aber beruhigt. Der Club der Nachteulen scheint doch größer zu sein, als ich dachte

Zitat (idun, 03.01.2019)

Meine Vorsätze:

Aufregendes schwarzes Leben, in jeden Fettnapf feste reintreten, dann klebt er nicht auf den Hüften und alle Ar....lö…..er
zu ignorieren oder dahin zu treten, wo die Sonne nicht scheint.

dieses Jahr mit meiner Tochter nach Wacken das hat sie mir zu Weihnachten geschenkt

Gut essen , guten Wein trinken, mein Herzblatt zu behalten

Dazu finde ich das hier passend:

Aller Anfang soll leicht sein
wer den Schaden hat, dem sollen Meister vom Himmel fallen
Wer nicht hören will, soll fühlen dürfen
den Tag soll man vor dem Abend loben
Es komme ein Glück selten allein und
am Ende alles Gute doch von unten ...............