Abnehmen

Hallo Tempelteufel,

falls das Thema noch aktuell für dich ist: Relativ kalorienarme Suppen bekommst du mit vielen Kohlsorten hin, mit Broccoli kann man z.B. echt leckere Suppen zaubern. Eintöpfe mit Spitzkohl, Wirsing unsw. eignen sich aber auch. Alternativ gehen aber auch Kürbissorten, die sind jetzt ja gerade einfach und günstig zu haben. Angefangen bei Zucchini bis hin zum klassichen Gartenkürbis. Auf Kartoffeln würde ich zum Abnehmen eher verzichten, da sie viel Stärke und damit Zucker enthalten.
Generell empfehle ich dir aber für besserer Abnehmerfolge, nicht nur Kalorien übers Essen einzusparen, sondern deinen Verbrauch auch etwas zu erhöhen. Da muss es noch nicht mal gleich Sport sein. Einfach mal spazieren gehen, zu Fuß anstatt des Bus, das Fahrrad nehmen und, und, und ... da fallen dir bestimmt jede Menge Dinge ein, wenn

Hallo Feuerteufel,

also im Grunde gebe ich papperlapapp völlig Recht! Allerdings solltest du auch noch auf die Menge, die du zu dir nimmst, achten ;) Du kannst eigentlich fast alles essen ohne dick zu werden - solang du es in Maßen konsumierst

Hallo,
ich kann dir die folgenden Suppen empfehlen:
1. Gemüsesuppe aus gerösteter Paprika (Paprika gilt als kalorienarmes Power-Gemüse!)
2. Tomaten-Currysuppe mit Ziegenfrischkäse
3. Brunnenkressesuppe: Bei dieser Suppe zum Abnehmen gesellen sich zur Brunnenkresse noch Kartoffeln und etwas Joghurt und insgesamt werden 180 kcal pro Portion geliefert.

Die konkreten Rezepte findest du auf Googel oder du kannst dein eigenes Rezept herausfinden. :D