hallo muttis,
da ihr ja nahrezu für alles viele prima tips habt, hoffe ich, dass ihr mir auch hier helfen könnt.
ich hab schon immer probleme mit wadenkrämpfen gehabt. in den früheren jahren kam es meistens nach starken sportlichen beanspruchungen vor. die aussage vom arzt war "magnesium-mangel"..
ok, kann ich mich mit abfinden, wenn ich ab und an mal wadenkrämpfe habe..
nun habe ich aber seit ca 4 tagen in der rechten wade "dauerkrämpfe", die mir mittlerweile gewaltig auf die nerven fallen, weil ich damit nichmal mehr gescheit laufen kann. die wade is "steinhart". :wacko:
ich war in der apotheke und habe mir bereits magnesium-kapseln gekauf.
da ich eine allergie gegen citronensäure habe, kann ich die meisten "brausetabletten" nicht nehmen.
ich habe die letzten tage die magnesiumkapseln genommen, franzbranntwein zum einmassieren genommen und hab jetz am compi mein beinchen auf ner wärmflasche liegen. sogar heut moin auf meine allergie ge"sch...." und ne brausetablette aufgelöst in der hoffnung, dass es doch bitte endlich weg geht. aba es will nicht :heul: :heul: :heul:
jeder schritt is ne qual. :(
kennt sich da wer aus mit?
muß man sich da durchquälen und weiter sport betreiben (joggen gehen o.ä.) oder sollte man lieber "schonzeit" einlegen?
hoffe, dass mir bald einer weiterhelfen kann, denn das macht mir echt wahnsinnig. :wallbash:
ich danke jetzt schonmal! *fleh, bettel* bitte bitte hilfe
da ihr ja nahrezu für alles viele prima tips habt, hoffe ich, dass ihr mir auch hier helfen könnt.
ich hab schon immer probleme mit wadenkrämpfen gehabt. in den früheren jahren kam es meistens nach starken sportlichen beanspruchungen vor. die aussage vom arzt war "magnesium-mangel"..
ok, kann ich mich mit abfinden, wenn ich ab und an mal wadenkrämpfe habe..
nun habe ich aber seit ca 4 tagen in der rechten wade "dauerkrämpfe", die mir mittlerweile gewaltig auf die nerven fallen, weil ich damit nichmal mehr gescheit laufen kann. die wade is "steinhart". :wacko:
ich war in der apotheke und habe mir bereits magnesium-kapseln gekauf.
da ich eine allergie gegen citronensäure habe, kann ich die meisten "brausetabletten" nicht nehmen.
ich habe die letzten tage die magnesiumkapseln genommen, franzbranntwein zum einmassieren genommen und hab jetz am compi mein beinchen auf ner wärmflasche liegen. sogar heut moin auf meine allergie ge"sch...." und ne brausetablette aufgelöst in der hoffnung, dass es doch bitte endlich weg geht. aba es will nicht :heul: :heul: :heul:
jeder schritt is ne qual. :(
kennt sich da wer aus mit?
muß man sich da durchquälen und weiter sport betreiben (joggen gehen o.ä.) oder sollte man lieber "schonzeit" einlegen?
hoffe, dass mir bald einer weiterhelfen kann, denn das macht mir echt wahnsinnig. :wallbash:
ich danke jetzt schonmal! *fleh, bettel* bitte bitte hilfe